Qué ès el ioga?

Ioga significa unió: ment, cos i esperit recuperen la seva unitat essencial amb el diví. Però si hi ha un altre concepte que defineixi l'essència del ioga és l'equilibri. El ioga porta equilibri a les nostres vides, que és l'estat necessari perquè el cos físic i els cossos subtils que identifica l'anatomia iòguica estiguin lliures de bloquejos, malalties i funcionin a les seves màximes capacitats. Aquest equilibri és també el que busquem per sentir-nos amb energia vital però amb serenitat mental, connectats amb el nostre ésser físic i transcendent.