dijous, 13 de març de 2014

Estudis científics.


Demostren que persones que fan exercici físic regularment són més positives i se senten més feliços, el seu sistema immunològic és més fort i són emocionalment més estables. El mateix es diu de persones que practiquen relaxació profunda o meditació. La combinació d’entrenament de resistència amb les tècniques del Hatha-Ioga ens ajuda a combatre molts trastorns que origina la vida moderna.
Els científics diuen que per ser més sans i feliços ens hem de moure més, relaxar bé i desconnectar dels problemes, per a aconseguir la calma interior.

Cap comentari:

Publica un comentari